если тебе от 14 до 30 лет то ты можешь принять участие в физкультурном мероприятии «Пермский край: PROКачаем молодёжь»
что от тебя требуется:
1. Зарегистрироваться на умный умный-спорт.рф 
2. Выполнить упражнения на выбор за 60 сек.(подтягивание, отжимание, пресс и т.д. - полный перечень уражений в положении)
3. Загрузить на сайт видео
успевай, мероприятие проводится до 30 июля 2022 года.