|
Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.
Тренировочные занятия проходят в бассейнах МАУ «Лыжная база» (ул. Суворова, 27) и МАУ СДК "Губахинский (ул. Мира 30)
Обучение спортивному плаванию в спортивной школе проходит с 2013 года. На отделении обучаются около 50 спортсменов из них более 80% со спортивными разрядами на избранных дистанциях. Ежегодно воспитанники секции плавания становятся призерами первенств Пермского края и Приволжского Федерального округа.
В копилке достижений секции есть победители первенства России и Всероссийских соревнований и пять Кандидатов в Мастера спорта.
В нашей спортивной школе в данный момент работает 1 тренер:
 |
Близнина Татьяна Владимировна
Занимаемая должность: тренер-преподаватель
Ученая степень, звание и почетное звание: -
Уровень образования: высшее профессиональное образование – Чайковский государственный институт физической культуры 24.06.1998 г.
Наименование направления подготовки или специальности: бакалавр физической культуры
Профессиональная переподготовка: -
Курсы повышения квалификации по профилю: -
Квалификация: Тренер первой квалификационной категории (01.02.2023г.)
Преподаваемая дисциплина: ПЛАВАНИЕ
Общий стаж работы: 24 года
Стаж работы по специальности: 24 года
В учреждении: 1 год и 10 месяцев |
Виды плавания
Комплексное плавание и эстафетное плавание
В комплексном плавании спортсмен должен преодолеть дистанцию четырьмя способами, меняя их после прохождения каждой четверти дистанции в следующем порядке: баттерфляй, на спине, брасс и кроль на груди. Завершение каждой четверти дистанции должно выполняться по правилам финиша данного способа плавания. В комбинированной эстафете спортсмены должны проплыть дистанцию четырьмя способами в следующем порядке: на спине, брасс, баттерфляй, вольный стиль. Каждый участник эстафеты должен финишировать в соответствии с правилами данного способа плавания.
Плавание способом на спине
 Перед стартовым сигналом пловцы должны занять исходное положение в воде лицом к стартовой тумбочке, держась обеими руками за стартовые поручни.- После стартового сигнала и после поворота пловец должен оттолкнуться от стенки и плыть на спине в течение всей дистанции, исключая момент выполнения поворота. Нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 900 включительно. Положение головы не регламентируется.
- Любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды во время заплыва, за исключением разрешения пловцу быть полностью погруженным во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота
- При выполнении поворота пловец должен коснуться стенки любой частью тела.
- На финише дистанции пловец должен коснуться стенки, находясь в положении на спине.
Плавание способом баттерфляй
 От начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота тело должно находиться на груди. Разрешены подводные удары ногами в стороны.- Обе руки должны проноситься вперед вместе над водой и возвращаться обратно одновременно в продолжение всего заплыва.
- Все движения ног вверх и вниз должны выполняться одновременно. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но их положение относительно друг друга не должно меняться. Движения ног брассом не разрешаются.
- На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими руками по поверхности, выше или ниже поверхности воды.
- При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Пловец должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша.
Плавание способом брасс
 С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Поворот на спину запрещен в любое время. На всем протяжении дистанции полный цикл должен выполняться в такой последовательности: один гребок руками и один толчок ногами.- Все движения рук должны быть одновременны и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
- Руки должны выноситься вперед от груди по, выше или ниже поверхности воды. Локти должны находиться под водой, за исключением последнего гребка перед поворотом, во время выполнения поворота и финального гребка на финише. Руки должны возвращаться назад по поверхности воды или под водой. Руки не должны заходить за линию бедер, исключая первый гребок после старта и каждого поворота.
- В течение каждого полного цикла, какая-либо часть головы пловца должна разорвать водную поверхность. После старта и каждого поворота пловец может сделать один полный гребок руками до бедер. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, чем руки начнут движение внутрь из наиширочайшей части второго гребка. Разрешается одно дельфинообразное движение ногами вниз во время или после выполнения полного гребка руками перед толчком ногами брассом пока тело полностью погружено в воду. После этого все движения ног должны быть одновременными и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
Плавание вольным стилем
 Вольный стиль означает, что пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их на дистанции. Исключением являются комплексное плавание и комбинированная эстафета, в которых вольный стиль – это любой другой способ, кроме способа плавания на спине, брасса и баттерфляя.- Пловец должен коснуться стенки бассейна любой частью тела при повороте и на финише.
- Любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды во время заплыва, за исключением разрешения пловцу быть полностью погруженным во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота. У 15-метровой отметки голова пловца должна разорвать поверхность воды.
Расписание
|
Группа
|
ПН
|
ВТ
|
СР
|
ЧТ
|
ПТ
|
СБ
|
ВС
|
|
Начальной подготовки (свыше года обучения)
|
14:30-16:00
ЛБ
|
14:30-16:00
ЛБ
|
14:30-16:00
ЛБ
|
14:30-16:00
ЛБ
|
14:30-16:00
ЛБ
|
8:00-9:00
ЛБ
|
-
|
|
Учебно-тренировочная группа (до 2-х лет обучения)
|
16:00-18:30
ЛБ
|
16:00-18:30
ЛБ
|
16:00-18:30
ЛБ
|
16:00-18:30
ЛБ
|
16:00-18:00
ЛБ
|
8:00-9:00
ЛБ
|
-
|
|
Учебно-тренировочная группа (свыше 2-х лет обучения)
|
8:00-10:00
СДК
|
17:30-19:30
ЛБ
|
8:00-10:00
СДК
|
17:30-19:30
ЛБ
|
8:00-10:00
СДК
|
10:00-12:00
СДК
|
|
|
17:30-19:30
ЛБ
|
17:30-19:30
ЛБ
|
17:30-19:30
ЛБ
|
-
|
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
8:00-10:00
СДК
|
8:00-10:00
СДК
|
8:00-10:00
СДК
|
8:00-10:00
СДК
|
8:00-10:00
СДК
|
8:00-9:00
ЛБ
|
-
|
|
17:30-20:00
ЛБ
|
17:30-20:00
ЛБ
|
17:30-20:00
ЛБ
|
17:30-20:00
ЛБ
|
17:30-20:00
ЛБ
|
|
Условные обозначения:
ЛБ – МАУ «Лыжная база»
СДК – МАУ СДК «Губахинский»
страница обновлена 18.07.2023г.
|
